海参汤的家常做法 ，排骨海参汤的家常做法

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本文目录

1. 红烧翅根热量
2. 红烧鸡翅根土豆最正宗的翅根常做法王刚
3. 翅根红烧做法

红烧翅根热量

一个鸡翅根大约是50克，热量大约为100大卡 。家大全鸡翅根的法红热量属于中等程度
，鸡翅根的烧翅营养物质比较丰富，含有的家常蛋白质和脂肪都比较充足 ，还含有硫胺素、做法核黄素
 、红烧尼克酸、维生素A ，维生素C 、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分
。

红烧鸡翅根土豆最正宗的做法王刚

材料

鸡翅根土豆葱姜

调料

冰糖料酒生抽鸡精

盐耗油八角桂皮

做法

1.鸡翅根凉水下锅，加入料酒超出血沫

2.土豆块，葱姜切片

3.锅内倒油 ，加入冰糖炒出糖色，加入焯好的鸡翅根翻炒

4.加入葱姜翻炒片刻 ，然后加入盐，生抽，鸡精，蚝油翻炒

5.加入八角 ，桂皮，加入清水炖煮20分钟

6.加入土豆，再次炖煮10分钟收汁，即可出锅

翅根红烧做法

用料：鸡翅根、葱花、蒜片、姜片、八角 、香叶、桂皮、冰糖、老抽
、盐

做法 ：

1.小火爆香各种香料 。

2.放入冰糖炒化（冰糖不必事先弄碎，它下锅即化） 。

3.放入鸡翅根翻炒，中火即可。

4.至鸡翅根上色。

5.添加开水  ，调入老抽和盐。

6.盖上锅盖 ，中小火 ，20-30分钟
，大火收汁即可  。

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，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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